Vingrošanas meistarklases Ogrē (GRUPA NOKOMPLEKTĒTA !)
4. februāris, 2024 pl. 21:02
ŠOBRĪD DALĪBNIEKU SKAITS IR SASNIEGTS ! INTERESES GADĪJUMĀ SAZINIETIES AR MANI PAR CITĀM IESPĒJĀM !
Pateicībā,
fizioterapeite Ieva.
Esam sagaidījuši februāra mēnesi, kad rīti agrāki un vakari jau šķietami garāki. Laiks, kas vedina uzdot jautājumu - kā es jūtos un kas man vēl ir nepieciešams, lai es justos vēl labāk ? Man - manam ķermenim, manai sajūtai. Apzināta kustība, kontrolēta elpa, atbilstošs muskuļu garums, spēks un stabilitāte, līdzsvars. Tāpēc turpmāk divas reizes mēnesī piedāvāju iespēju tikties meistarklasē jeb klātienes nodarbībā, kurā strādāsim ar visu augstāk minēto t.i vingrosim apzināti un darot savu labāko.
Nodarbības ilgums ir 1 stunda. Ietverot iesildīšanās/ atsildīšanās jeb atjaunošanās un vingrojumu pamatdaļu. Ar dažādiem rīkiem, dažādās pozīcijās, intensitātēs.
Dalībnieku skaits ir ļoti ierobežots, lai nodrošinātu tiešām vērīgu un vērtīgu kopā būšanu. Tāpēc lūgums intereses gadījumā savlaicīgi pieteikties un arī atteikt savu dalību, ja kādu iemeslu dēļ tā nav iespējama, lai kādam citam to dāvātu. Ir iespēja apmeklēt nodarbību arī vienreiz mēnesī. Nav jābūt uz katru no tām - sajūtiet sev vajadzīgo !
Nodarbības notiek
plkst. 8:30
plkst. 16:00
(ir iespēja izvēlēties sev ērtu laiku)
FEBRUĀRIS: 15. un 29.
MARTS: 14. un 28.
Nodarbībām izvēlieties ērtu apģērbu un zeķītes (ir siltās grīdas). Paklājiņi ir uz vietas, bet, ja ir vēlme, droši ņemiet savējo.
Nodarbības cena ir 15 EUR. Ir iespēja izrakstīt rēķinu t.sk. elektronisku. Noder, ja veselības apdrošināšana sedz vingrošanas nodarbības vai arī, lai iesniegtu to kā medicīnisko izdevumu.
Jautājumu/ pieteikšanās gadījumā rakstīt SMS vai Whatsapp uz 22435103.
Sirsnībā un cieņā,
fizioterapeite Ieva un Vingrais Zelta zaķis