Fasciālā plastika. Tās efektivitāte klīniskajā praksē.

9. jūn. 2025

Fasciālā plastika ir Irēnas Tēraudas autormetode. Metodes pamatā ir mīksto audu manuālo tehniku kopums ar mērķi uzlabot fasciālās sistēmas kustīgumu un atjaunot ķermeņa posturālo līdzsvaru (stāju).

Fasciju sistēma ir sarežģīts saistaudu tīkls, kas caurvij visu ķermeni. Tā aptver muskuļus, cīpslas, iekšējos orgānus, asinsvadus un nervus, vienlaikus tos savienojot un nodalot. Fascija pielāgojas organisma vajadzībām, regulējot audu spriegumu un nodrošinot to vienmērīgu slīdēšanu. Tā ir būtiska struktūra, kas palīdz visām ķermeņa sistēmām darboties saskaņoti un efektīvi.

Fasciālā plastika nav masāža vai klasiskā osteopātija. Šī metode balstās uz darbu ar fasciju disfunkcijām un kompensatorām izmaiņām, palīdzot atjaunot to dabisko kustīgumu. Rezultātā uzlabojas stāja, kustības kļūst plūstošākas un brīvākas, palielinās to ātrums un koordinācija.

Metodes galvenā priekšrocība ir individuāla un sistemātiska pieeja. Tehniku izvēle un secība tiek pielāgota katra cilvēka vajadzībām, tomēr vienmēr balstās uz holistisku skatījumu uz ķermeni.

/Irēna Tērauda/

Savā klīniskajā praksē šo metodi kā papildinājumu terapijas procesā noteiktos klīniskos gadījumos izmantoju nepilnu gadu. Rezultāti objektīvi un subjektīvi vērtējot ir ļoti labi (autores minētais - stājas atjaunošana, arī vispārējās pašsajūtas uzlabošanās, kas balstās uz muskuļu disbalansa mazināšanos un līdz ar to arī vispārējā sasprindzinājuma (fiziskā, arī emocionālā) mazināšanās.

Šī metode nav "brīnumnūjiņa" veselības problēmu risināšanā, bet šī metode ļoti efektīvi papildina jau esošās ārstniecības metodes fizioterapeita praksē - mērķtiecīgu vingrojumu pielietojumu, mīksto audu tehnikas, pacienta izglītošanu t.sk par vides ergonomiku. Līdz ar to iegūtais rezultāts ir arī noturīgs, turklāt jāatzīmē arī estētiskais ieguvums.

Metode sastāv no 3 etapiem, kas secīgi, sākotnēji novērtējot pacienta veselības stāvokli un vajadzības gadījumā pielietojot citas metodes, tiek pielietotas. Ir apakšējās ekstremitātes (kājas, iegurnis), rumpja (krūšukurvis, mugura, iegurnis) un galva etaps. Katrs no tiem tiek īstenots atsevišķā vizītē ar 2 - 3 nedēļu starplaiku. Pacients tiek izglītots par sagatavošanos procesam, kā arī tiek sniegta informācija, kas jāņem vērā pēc manipulācijas.

Es uzskatu, ka šis ir viens no veidiem kā mēs varam īstenot/ atjaunot savam ķermenim piemītošo potenciālu - kā vizuālo, tā funkcionālo. Un to izdarot - ar atbildību pret sevi turpināt iesākto - regulāras, mērķtiecīgas fiziskās aktivitātes, veselību veicinošus ieradumus un rūpes par savu psihoemocionālo veselību. Starpcitu, strādājot ar ģimenes sistēmiskās terapijas pēc Berta Hellingera metodes principiem, ir gadījumi, kad tiek novērotas fiziskā ķermeņa reakcijas tajās zonās, kas disfunkcionāli reaģē arī fasciālās plastikas metodes pielietojuma laikā. Un te vietā teiciens par to, kas iekšā, tas ārā.

Paciente, 56 gadi. Fiziski aktīva - 2 - 3 x/ nedēļā vingro tiešsaistē + patstāvīgi ierakstu veidā. Darbs - mainīgs, ar statiskām slodzēm. Vidēji reizi mēnesī apmeklē fizioterapeitu profilaktiski vai akūto sūdzību risināšanai.

Foto pirms un pēc 3. procedūras. Tās veiktas ar 2 - 3 nedēļu starplaikiem.

Ievērojami mazinājusies stājas asimetrija, normalizējies audu tonuss (vizuāli novērojams mm. gluteus maximus jeb lielā sēžas muskuļa apjoma palielinājums, tas skaidrojams ar mazāku sasprindzinājumu tajā - "nav savilkts dibens un krusti". Atzīmē vispārējās pašsajūtas uzlabojumu (vairāk enerģijas, uzlabojusies miega kvalitāte).

Pacients, 46 gadi. Fiziski mazaktīvs (pirms apmēram 6 mēnešiem uzsākta mērķtiecīga fizioterapija, kas ietver arī patstāvīgi veicamus vingrojumus, ko šobrīd pacients īsteno 2 - 3 x nedēļā), darbs - piespiedu sēdus poza, ilgstoši. Dažādas hroniskas blakussaslimšanas.
Tiek turpināta mērķtiecīga fizioterapija.

Foto pirms un pēc 3. procedūras (2 reizes veikta rumpja procedūra, vēl jāveic galva). Manipulācijas veiktas vidēji reizi mēnesī (nav iespējams ievērot noteikto laika rāmi dēļ pacienta darba specifikas).

Ievērojamas stājas izmaiņas, mazinājies muskuļu disbalanss, uzlabojusies propriocepcija jeb dziļā jušana apakšējās ekstremitātēs (pacientam ir polineiropātija), vispārējā pašsajūta, līdzsvars.

FASCIĀLĀS PLASTIKAS NORISE - SVARĪGA INFORMĀCIJA !

Pirms kursa uzsākšanas tiek veikta konsultācija (ja pacients jau nav uzsācis fizioterapiju manā pārraudzībā) uzklausot sūdzības (jeb ievācot anamnēzi), novērtējot kopējo veselības stāvokli un vienojoties par terapijas jeb ārstēšanas plānu.
Fasciālās plastikas metode tiek pielietota 3 moduļos - apakšējās ekstremitātes, rumpis, galva. Katra no tām tiek veikta atsevišķā vizītē (ilgums vidēji no stundas līdz pusotrai atkarībā no pacienta veselības stāvokļa) ar 2 - 3 nedēļu starplaiku (bet var būt atrunāts citādāk).
Pacients metodes pielietošanas laikā ir apakšveļā, tiek skartas arī pēdas. Pacients tiek informēts par skartajām zonām, metodes pielietojuma veidu. Tiek saņemta piekrišana pirms tam.
Procedūra var būt sāpīga (problēmvietās), bet diskomforts ir īslaicīgs. Arī te notiek nemitīga komunikācija ar pacientu par pašsajūtu, spēju tolerēt diskomfortu.
Pēc procedūras ieteicams ir uzņemt vairāk tīru, siltu ūdeni, būt daudzveidīgās pozīcijās. Iedarbība sākas 3 dienu laikā, kurās ķermenis piedzīvo pārmaiņas (vizuālas, sajūtu līmenī), ko pacients turpina novērtēt un pēc tam sniegt atgriezenisko saiti.
Ja pacients vēlas pirms un pēc katras manipulācijas tiek veikta fotofiksācija rezultātu novērtēšanai.
Pieteikšanās konsultācijai, kuras laikā notiek vienošanās par tālāko terapijas plānu, notiek elektroniski - izmantojot e - pieraksta saiti te /elektroniskais-pieraksts/ vai zvanot/ rakstot uz 20034042.
Fasciālās plastikas vizītes cena ir 50 - 70 EUR (ierasti galva un kājas - 50 EUR - apm. 60 min., rumpja daļa - 70 EUR - līdz pusotrai stundai).

Praksē rehabilitacijas pakalpojumu saņemšanai Ir iespējams izmantot apdrošināšanas polisi, ja tā sedz rehabilitācijas pakalpojumus, kā arī maksājuma dokumentu iesniegt medicīnisko izdevumu atmaksai (gada ienākumu deklarācijā).

Ārstniecības iestādes kods: 038000006

Turpinot piedzīvot to labāko mijiedarbībā ar pacientiem un klientiem, patiesā cieņā,
fizioterapeite Ieva.

! Rakstā redzamo pacientu fotogrāfiju publicēšanai ir saņemta pacientu piekrišana.

! Miofasciālā atbrīvošana ir ārstniecībā izmantojamo medicīnisko tehnoloģiju datu bāzē iekļauta kā mīksto audu tehnika.

ATVAĻINĀJUMS !

9. jūn. 2025

Cienījamie esošie un topošie pacienti,

lūgums izmantot norādīto kontakttālruni vai elektroniskā pieraksta sistēmu

https://ievavosele.easyweek.lv

Ar cieņu,

fizioterapeite Ieva.

Ievērībai - pieejams E - pieraksts un jauns kontakttālrunis !

7. apr. 2025, Nav komentāru

Cienījamie esošie un topošie pacienti un klienti !

Pavasaris nāk ar jaunām vēsmām. Tagad iespēja veikt pierakstu fizioterapijas pakalpojumu saņemšanai arī TIEŠSAISTĒ easyweek.lv platformā - Vosele Ieva - fizioterapeita prakse – Medicine other Madona.

Turpmāk zvani un ziņas par pierakstu tiks administrētas, tāpēc FIZIOTERAPIJAS pakalpojumu PIERAKSTA VEIKŠANAI, IZMAIŅĀM lūgums izmantot jauno telefona numuru - 20034042.

Saziņai par ģimenes sistēmisko sakārtojumu metodes pēc B. Hellingera izmantojumu, sadarbībām - 22435103.

Paldies par lielisku sadarbību un par lieliskiem turpinājumiem jau citā veidolā !

Patiesā cieņā un sirsnībā,
fizioterapeite Ieva Vosele.

Par kalnu virsotnēm

26. dec. 2024

Cienījamie pacienti,
gads tuvojas savai izskaņai un brīdis apcerei par līdz šim paveikto, par nodomāto, gaidāmo.

Gads ir bijis vēlīgs. Ar patiesu prieku pirms vairāk kā diviem gadiem Ogrē atvēru savu praksi, kuru ar šādu pašu prieku pavasarī aizvēru - iespēja veltīt vairāk laika vienas darbības vietas lološanai, uzlabojot pakalpojumu pieejamību pacientiem un arī rūpējoties par saviem iekšējiem resursiem. Turpinot pilnveidot savas zināšanas, prasmes, sniedzot to labāko, apguvu jaunas metodes (B. Hellingera ģimenes sistēmiskie sakārtojumi, IKN, Fasciālā plastika (Irēnas Tēraudas autormetode) ārstniecībā, lai tieši caur cēloņsakarību ieraudzīšanu, sasniegtu terapeitiskos mērķus ātrāk. Lai iegūtie rezultāti būtu ilgtermiņā noturīgāki un man svarīgākais - lai manas zināšanas un prasmes kļūst par jūsu zināšanām un prasmēm, ko pielietot brīžos, kad tas ir nepieciešams. Lai katrs no jums spētu parūpēties par sevi ilgtermiņā, lai atjaunotu, apgūtu sev piemītošo ķermeņa potenciālu, pieejamo resursu.

Lekcijas, kursi, semināri, konferences, tiešsaistes nodarbības - iespēja dalīties ar zināšanām ir mana medusmaize dvēselei jeb sirdsprieks, mana pēctecība !

Un visā tajā ..

mana dziļākā pateicība par uzticēšanos šajā ceļā, par iespēju būt klātesošai brīžos, kad jūs katrs esat apjautis savu varēšanu un turpinājuši ar darīšanu. Ar gribēšanu darīt ! Darīt sev !

Vēlot sev un jums Kristapa Liepiņa (izcilā alpīnista) vārdiem -

"Uzkāpt pašā kalna virsotnē vai līdz tai nenokļūt - tajā nav būtiskas atšķirības, jo visbūtiskākā atšķirība ir starp MĒĢINĀT kāpt vai [..] pat NEUZDROŠINĀTIES to darīt. Tu vari sasniegt daudz vairāk, nekā iedomājies, ka vari. Ir tikai jāpiespiež (es te vēlos teikt - "jāizvēlas") darīt un paveikt vairāk."

Tā .. katru dienu un visur.

Patiesā cieņā un sirsnībā,

fizioterapeite Ieva Vosele.

Foto: Linda Priedniece

SISTĒMISKO SAKĀRTOJUMU GRUPAS DARBS 30. NOVEMBRĪ, SIGULDĀ

20. okt. 2024

Šis ir tas laiks. Kad no āras uz iekšu velkamies.

Ja zini. Ja jūti. Varbūt vēl nojaut, ka tur iekšā nepatīk būt vai arī - no tās iekšas tā arī nekad neesi izvilcies vai izvilkusies, tad esot tuvu un ceļā pavadot, lieko novelkot un kārtību uzvelkot, tiekamies 30. novembrī Siguldā.

Norise:

Vietā, kur varēsi būt savā vaļā, piedzīvot sevi - "Savvaļas māja" (@savvalasmaja), Siguldā.
Iespēja pagalmā vai tuvumā uz ielas novietot auto.

30. novembrī plkst. 11:00 - 15:00.

Izskatīsim 2 - 3 sakārtojumus vai tik, cik vieta, laiks un lauks atvēlēs.

Tu vari nākt ar savu jautājumu, Tu vari nākt kā aizvietotājs, Tu vari nākt kā vērotājs, jo, ja atnāksi, iegūsi.

Dalības maksa - 35 EUR/ pers./ priekšapmaksa Tavam stiprinājumam.
Vietu skaits ir ļoti ierobežots, jo katra no tām - cieņpilni attiecas pret būšanu šajā - ievērojot striktu ētiku, cieņu vienam pret otru, pret lauku un tajā redzēto, dzirdēto, piedzīvoto.

Līdzi Tev Tu pats vai pati. Izvēlēts Tev ērts apģērbs, siltas zeķītes. Par pārējo parūpēšos es.

Ja ir kādi jautājumi un tad, kad ir gatavība, droši raksti/ zvani man:
22435103

Cieņā un sirsnībā,
Ieva.

_
Par sakārtojumu metodi lasi arī te:

Ieva Vosele - Jautājumi un atbildes

Ieva Vosele - B. Hellingera metodes izmantojums

Foto: Linda Priedniece

GRUPU NODARBĪBAS RUDENS/ ZIEMAS SEZONĀ

25. aug. 2024

Cienījamie kustību prieka mīļi,

informēju, ka rudens/ ziemas sezonā ir pieejamas sekojošas grupu nodarbības:

KLĀTIENĒ

OTRDIENĀS (no 10. septembra)

Lauteres kultūras namā (apm. 10 minūšu braucienā no Madonas pilsētas)

plkst. 19:00 VESELĪBU VEICINOŠA VINGROŠANA PUSAUDŽIEM (no 16 gadu vecuma) un PIEAUGUŠAJIEM.

Izmantosim dažādus, mājās viegli atrodamus rīkus. Strādāsim izmantojot dažādas vingrojumu grūtības pakāpes.

10. septembrī iepazīšanās nodarbības laikā izvērtēsim vajadzību sadalīt vingrošanu iesācēju un zinātāju grupās. Lūkosim kādas ir vēlmes, vajadzības.

Dalības maksa - 5 EUR/ pers.; senioriem/ jauniešiem - 3 EUR/ pers.
Dalībnieku skaits nav ierobežots. Pieteikšanās rakstot SMS/ Whatsapp - 22435103 (Ieva).
Līdzi jāņem piemērots apģērbs, vingrošanas paklājiņš/ sedziņa, zeķītes, par uz katru nodarbību nepieciešamo inventāra rīku - informēšu nodarbības laikā.

CETURTDIENĀS (no 3. oktobra)

ŠOBRĪD GRUPAS IR NOKOMPLEKTĒTAS !

Klīnikas "MadMed" telpās Madonā, Saules ielā 25

plkst. 16:00 INDIVIDUALIZĒTA VESELĪBU VEICINOŠA VINGROŠANA (55 min.)

plkst. 17:15 INDIVIDUALIZĒTA VESELĪBU VEICINOŠA VINGROŠANA (55 min.)

plkst. 18:30 INDIVIDUALIZĒTA VESELĪBU VEICINOŠA VINGROŠANA (55 min.)

Dalībnieki tiks nodrošināti ar visu nepieciešamo inventāru. Jāizvēlas piemērots apģērbs, zeķītes.
Dalībnieku skaits - 4 dalībnieki. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās SMS/ Whatsapp - 22435103 (Ieva).
Dalības maksa - 15 EUR/ pers.

TIEŠSAISTĒ

PIRMDIENĀS (jau šobrīd) plkst. 18:00 ZOOM platformā vingrošana visiem, kam kustību prieks ir tuvs.
+ 1 papildus 30 min. īsā nodarbība mēneša griezumā.

Izmantojam dažādus, mājās viegli atrodamus rīkus. Ir pieejams neierobežots vingrošanas nodarbību arhīvs vingrošanai sev ērtā laikā.
Dalības maksa - 20 EUR/ mēnesī.

Ja Jūsu apdrošināšanas polise sedz vingrošanas nodarbības grupās, tad ir iespēja izmantot apdrošināšanas kompāniju pakalpojumus.
Norēķināšanās skaidrā naudā vai apmaksājot elektronisku rēķinu.

Papildus informācija: 22435104 (fizioterapeite Ieva Vosele)

Lai veselā miesā, vesels ir gars !
Ar cieņu un sirsnībā,
fizioterapeite Ieva Vosele

Foto: Linda Priedniece

Izmaiņas pakalpojumu cenrādī !

17. marts 2024

Cienījamie esošie un topošie pacienti un klienti !

Ar 2024. gada 1. martu izmaiņas pakalpojumu cenrādī (skatīt pielikumā esošo aktuālo cenrādi).

Atgādinu, ka maksājumu apliecinošu dokumentu ir iespējams iesniegt VID kā ārstniecības pakalpojumu/ izdevumu vai iesniegt apdrošināšanas kompānijām, ja Jūsu apdrošināšanas polise sedz šāda veida pakalpojumus.

Ar cieņu un veselību vēlot,

fizioterapeite Ieva Vosele.

Vingrošanas meistarklases Ogrē (GRUPA NOKOMPLEKTĒTA !)

4. febr. 2024

ŠOBRĪD DALĪBNIEKU SKAITS IR SASNIEGTS ! INTERESES GADĪJUMĀ SAZINIETIES AR MANI PAR CITĀM IESPĒJĀM !

Pateicībā,
fizioterapeite Ieva.

Esam sagaidījuši februāra mēnesi, kad rīti agrāki un vakari jau šķietami garāki. Laiks, kas vedina uzdot jautājumu - kā es jūtos un kas man vēl ir nepieciešams, lai es justos vēl labāk ? Man - manam ķermenim, manai sajūtai. Apzināta kustība, kontrolēta elpa, atbilstošs muskuļu garums, spēks un stabilitāte, līdzsvars. Tāpēc turpmāk divas reizes mēnesī piedāvāju iespēju tikties meistarklasē jeb klātienes nodarbībā, kurā strādāsim ar visu augstāk minēto t.i vingrosim apzināti un darot savu labāko.

Nodarbības ilgums ir 1 stunda. Ietverot iesildīšanās/ atsildīšanās jeb atjaunošanās un vingrojumu pamatdaļu. Ar dažādiem rīkiem, dažādās pozīcijās, intensitātēs.

Dalībnieku skaits ir ļoti ierobežots, lai nodrošinātu tiešām vērīgu un vērtīgu kopā būšanu. Tāpēc lūgums intereses gadījumā savlaicīgi pieteikties un arī atteikt savu dalību, ja kādu iemeslu dēļ tā nav iespējama, lai kādam citam to dāvātu. Ir iespēja apmeklēt nodarbību arī vienreiz mēnesī. Nav jābūt uz katru no tām - sajūtiet sev vajadzīgo !

Nodarbības notiek

plkst. 8:30

plkst. 16:00

(ir iespēja izvēlēties sev ērtu laiku)

FEBRUĀRIS: 15. un 29.

MARTS: 14. un 28.

Nodarbībām izvēlieties ērtu apģērbu un zeķītes (ir siltās grīdas). Paklājiņi ir uz vietas, bet, ja ir vēlme, droši ņemiet savējo.

Nodarbības cena ir 15 EUR. Ir iespēja izrakstīt rēķinu t.sk. elektronisku. Noder, ja veselības apdrošināšana sedz vingrošanas nodarbības vai arī, lai iesniegtu to kā medicīnisko izdevumu.

Jautājumu/ pieteikšanās gadījumā rakstīt SMS vai Whatsapp uz 22435103.

Sirsnībā un cieņā,
fizioterapeite Ieva un Vingrais Zelta zaķis

Ogres praksē pacienti šobrīd netiek pieņemti !

16. janv. 2024

Cienījamie pacienti,

pusotra gada laikā Ogres praksē kopā esam paveikuši daudz. "Nospiedums" paveiktajam darbam ir redzams ne tikai tagad, bet arī ilgtermiņā brīdī, kad apgūtās zināšanas un prasmes tiek pielietotas patstāvīgi. Tie ir tie "saldie augļi sūram darbam". Darbam mūža garumā un ne velti teicis Rainis, "Veselība ir miesas gudrība".

Tāpēc turot rūpi par miesu un garu, kā jūsu, tā manu (te ir stāsts par to, ka mazāk reizēm ir vairāk), šobrīd pacientus Ogres praksē nepieņemu, taču aicinu vērsties pie citiem kolēģiem pēc vērtīgas sadarbības savu mērķu īstenošanā.

Patiesā cieņā un izcilību katram savu vēlot,
fizioterapeite Ieva Vosele.